Mingau de Aveia sem glúten e sem lactose
- Publicado em 07/05/2017
- Atletas, Dieta, Emagrecimento, Gestantes, Nutrição Infantil, Receitas, Lanche, Sem Glúten, Sem Lactose,
INGREDIENTES
• 2 colh. (sopa) aveia em flocos ( SEM GÚTEN )
• 1 banana prata
• 2 colh. (sopa) leite de coco
• 2 colh. (sopa) água filtrada
• 1 colh. (chá) mel
• canela (para enfeitar)
Instruções de preparação
1. Liquidifique a banana com a aveia, o leite de coco e a água.
2. Leve ao fogo até engrossar.
3. Sirva com o mel e canela.
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