Sal de ervas
Aprenda a fazer
- Em 20/02/2017 (Andréa Marim CRN-3 15233)
O sal pode ser nocivo para o nosso corpo. Para quem sofre com o inchaço e pressão alta ele é o vilão. A orientação nesses casos é ingerir quantidades menores e controladas de sódio.
Para que não fique tudo sem sabor, uma boa pedida é o sal de ervas, uma ótima solução para substituir o sal de maneira saudável.
Ele poder ser utilizado na mesma quantidade que você adicionaria de sal na comida e em saladas, e além de muito saudável, é também muito saboroso. O sal de ervas é adequado para qualquer idade, agrada o paladar e reduz picos de pressão e inchaço.
Ingredientes:
1 colher de sopa de alecrim
1 colher de sopa de salsinha seca
1 colher de sopa de manjericão
1 colher de sopa de orégano
1/2 xícara de sal light (possui menor teor de sódio e mais potássio).
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e bata até que fiquem misturados e mais finos.
Conserve em um recipiente de vidro tampado.
Validade: 3 semanas.
