Blog

Veja minhas postagens, dicas , receitas e muito mais.

Treinos e Vírus

  • Em 14/03/2020 (Andréa Marim CRN-3 15233)

No momento estamos passando por uma situação que pode se agravar caso não tenhamos cuidados básicos de higiene.
A academia e locais fechados de treino podem ser um grande problema se não tivermos os cuidados e se os locais não possuírem rotinas de higiene.
Ar-condicionados sempre limpos, disponibilidade de alcool gel a 70% para quem vai usar os aparelhos, estar sempre com banheiros abastecidos de sabão para se lavar as mãos.
E também é muito importante se você não está com nenhum problema de saúde, pode ir frequentar a sua academia e todos devem aconselhar a aqueles que estão com algum problema de saúde a se cuidarem, se alimentarem bem , cuidar de sua imunidade e a permanecer em casa.
No mais é sempre ter a mão alcool gel 70% evitar levar as mãos até o rosto durante os exercícios e sempre lavar as mãos de forma correta antes e depois dos exercícios.
 

Veja também

Dicas

Dicas em geral para que você possa ter uma boa saúde se alimentando bem.

Dietas

Posts sobre dietas, alimentos e dicas de como você pode manter o seu peso de forma saudável.

Emagrecimento

Postagens para ajudar você a ter seu peso equilibrado de forma saudável.

Atletas

Postagens sobre alimentos e suplementos que auxiliem sua prática esportiva.

Gestantes

Dicas para uma alimentação saudável para a mãe e o bebê.

Nutrição Infantil

Posts de dicas e receitas para a criançada criar o costume de uma alimentação saudável.

 A Dra Andrea faz um atendimento detalhado, buscando todos dados e informações sobre o paciente, rotina, preferências, etc. O atendimento é personalizado para cada pessoa com suas individualidades. O cardapio vem preparado de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente, respeitando sua rotina e gostos. Tenho acesso a tirar duvidas sobre minha dieta a qqr momento.. Gostei muito do atendimento, inclusive indiquei a pessoas conhecidas que tambem gostaram muito.. Agora é só manter a disciplina e o acompanhamento com a Dra e ver os resultados..

 

Jackeline Godoy 28 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.