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Chocolate

  • Publicado em 17/02/2020

Nas quantidades corretas e no tipo certo, o chocolate tem vários benefícios, (até ajudar a emagrecer). Por dia a quantidade não deve ultrapassar 30 gramas, e também não pode ser aqueles repletos de açúcar , leite e outras coisas. Estamos falando aqui de chocolate amargo e com no mínimo 70% de cacau.
Nessa forma o chocolate tem mais quantidade do poder de seus antioxidantes, que ajudam a diminuir os riscos de doenças cardiovasculares, câncer, baixar o colesterol ruim, a pressão arterial, melhorar a pele e proteger o seu cérebro.
Magnésio , ferro, fibras e cafeína também estão presentes no chocolate amargo e são benéficos.
Lembrem-se sempre de não abusar e de comer o tipo correto para contar com os benefícios dessa delícia que é praticamente irresistível.

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Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado  não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela  consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como  equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.

Ricardo Fernandes 50 Anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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