Blog

Veja minhas postagens, dicas , receitas e muito mais.

Aliemente sua beleza

  • Publicado em 24/01/2020

Hoje em dia existem muitos cosméticos que usam as propriedades antioxidantes de frutas e vegetais. Ter eles em sua alimentação também vai ajudar muito mais !
Açaí, berries, abacate, laranja, romã e cogumelos são ricos em antioxidantes, vitaminas, minerais, polifenóis, flavanóides e outros nutrientes que irão alimentar a sua pele.
Açaí é excelente para elasticidade da pele
As berries (Morangos, framboesa, amora , mirtilo e outras) melhoram a firmeza da pele e o brilho , também aliviam a vermelhidão e inflamação.
Laranja ajuda a tonalizar a pele, a oleosidade e previne as linhas de expressão.
Romã ajuda a regeneração celular, e acnes.
Abacate hidrata pele e cabelo e melhora a barreira de proteção das células da pele.
Cogumelos ajudam na recuperação de irritações da pele e eczemas. Eles ajudam a proteger a pele das linhas de expressão e descoloração causadas por danos ambientais.

Como disse, produtos de beleza feitos com esses alimentos são bons, mas uma boa alimentação com eles vai te ajudar a não ter que recorrer a produtos de beleza.
Mantenham-se hidratados e bem alimentados neste verão ! Sua beleza agradece !
 

Veja também

Dicas

Dicas em geral para que você possa ter uma boa saúde se alimentando bem.

Dietas

Posts sobre dietas, alimentos e dicas de como você pode manter o seu peso de forma saudável.

Emagrecimento

Postagens para ajudar você a ter seu peso equilibrado de forma saudável.

Atletas

Postagens sobre alimentos e suplementos que auxiliem sua prática esportiva.

Gestantes

Dicas para uma alimentação saudável para a mãe e o bebê.

Nutrição Infantil

Posts de dicas e receitas para a criançada criar o costume de uma alimentação saudável.

Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado  não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela  consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como  equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.

Ricardo Fernandes 50 Anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

Quer Receitas e Cardápios no seu e-mail ?