Quando se fala no calor se pensa logo em sorvete. Mas que tal um bem saudável, gostoso e fácil de fazer ?
Vamos usar espinafre congelado para um bom valor nutricional. Para congelar , lave bem ele corte em pedaços e deixe secar, depois deixe no freezer em uma bandeja e quando estiver congelado passe para um saco de congelamento.
Ingredientes
1 copo de leite de coco
1 copo de espinafre congelado
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de suco de limão
1 abacate
1/2 copo de iogurte natural
Bata tudo junto (fica bem cremoso), deixe gelar por umas 2 horas. Se quiser você pode adicionar por exemplo Pistaches triturados, pedaços de chocolate 70% cacau triturado (Adicione ingredientes saudáveis sempre !)
Hoje teve retorno com ela ! Se tem alguém que é a responsável pelas grandes mudanças no meu corpo e saúde é ela !!!! Estou feliz demais com os resultados!!! E segue o foco. Minha nutri maravilhosaaaaaa
Juliana Heredia - 30 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.