Essa frutinha Indiana que quer dizer "Azedo", é considerada sagrada na cultura védica. Tem inúmeros benefícios para nutrição estética , principalmente para saúde e beleza dos cabelos. Mas também é muito boa para a saúde pois tem concentração de vitamina C 20 vezes maior que a laranja, sendo muito boa para a imunidade do corpo, além de baixar o colesterol, trigicerídeos a pressão sanguínea e também é boa para ajudar no combate da diabetes.
Você pode encontrar ela em pó e em óleo que é mais indicado para os cuidados capilares. Tomar diariamente até 3 gramas do pó diluído em água é o ideal para usufruir de seus benefícios.
Confesso que nunca fui fã de dieta, apesar de treinar desde adolescência.
Atualmente morando aqui no Japao, com a vida corrida e estresse devido trabalho intenso, me fez acreditar que teria que pegar firme nos treinos, e dentro desta questão começar a pensar em fazer uma dieta para me adaptar aos treinos e rotina de trabalho.
Encontrei a Dra Andrea Marim atraves da internet, e marquei a primeira consulta por vídeo.
No primeiro mês, foram 4,5 kilos reduzidos, sem passar fome. Fiquei surpresa e empolgada com o resultado.
Após a primeira fase da dieta, prossegui novamente com a segunda fase, para ganho de massa muscular. Perdi mais 2 kilos, enxuguei medidas, só na cintura foram reduzidos 8,5 cm. Estou extremamente satisfeita com os resultados. A Dra Andrea adaptou um receita bem elaborada ao meu estilo de vida, mesmo sabendo que a vida no Japão é super corrida, ela focou em uma receita simples, fácil, e uma ótima suplementação que atendeu minhas expectativas.
Estou prestes a elaborar a 3 fase com manutenção regular. Só tenho elogios pelo excelente profissionalismo dela.
Obrigada !!! Sucesso sempre...