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Infecção Urinária

  • Publicado em 24/09/2020

Infecções urinárias acontecem em praticamente mais metade da população feminina adulta e muitas delas as vezes de forma recorrente. 
Uma alimentação focada em combater esse problema pode prevenir isso. Também é bom beber bastante água.
Suco de Cranberry - Comprovadamente eficiente e ajuda a impedir que as bactérias permaneçam grudadas em seu trato urinário.
Canela - Propriedades antibacterianas e combatente da E.coli que é responsável pela maioria das infecções urinárias.
Kefir - A eficiência probiótica que ajuda a prevenir e combater as bactérias que causam este mal.
Mamão Papaya - Antioxidantes e Vitamina C para melhorar a sua imunidade e aumentar a acidez da urina.
Alho - Antibacteriano por natureza, mas é melhor consumir cru para esta finalidade.
Brócolis - Rico em vitamina C
Pêssego - Contém D-mannose um açúcar encontrado em algumas frutas e vegetais que impede a bactéria E.coli de se aderir e invadir o trato urinário. (Cranberries também são ricas em D-mannose)

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Pesquisei e encontrei a Nutricionista Andrea Marim, faltando apenas um mês para a Travessia 14 Bis...
Marquei a consulta e por quase três horas sai de lá com a certeza que tinha feito a escolha certa. Lembro que ela disse: Estamos com o prazo apertado, o ideal seria uns três meses antes, mas pode ficar tranquilo que vamos conseguir e você vai conseguir e terminar bem!!! E de fato foi mesmo! Grata e enorme felicidade com os resultados! Por coincidência ela também praticou Natação.
Segui as recomendações de alimentação, pré-treino, durante-treino, pós-treino, suplementação...
Na semana da 14 Bis foi montado um cardápio totalmente voltado para a travessia, na véspera outro cardápio e no dia da travessia, um cronograma com paradas a cada 30 minutos para hidratação ou alimentação (descartei a alimentação, pois não treinei com alimentação).
O resultado foi fantástico, meu amigo e apoio da 14 Bis, Roberto, relatou: Era incrível, parecia mesmo um relógio, a cada parada era uma gás novo injetado em seu corpo o que te deu um ritmo de prova regular, mesmo com tudo adverso pois estávamos com correnteza contra, chuva, vento, frio e água-viva e mesmo assim foi mantido o ritmo que foi planejado! Sensacional! Completei a prova conforme planejado e tenho a certeza que se não tivesse o acompanhamento da Nutricionista Nutri Andréa Marim, talvez não sairia como planejado ou até mesmo não teria força para chegar até o fim. Muito Obrigado por tudo e por fazer parte desta conquista!

Fábio Tamaru Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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