Infecções urinárias acontecem em praticamente mais metade da população feminina adulta e muitas delas as vezes de forma recorrente.
Uma alimentação focada em combater esse problema pode prevenir isso. Também é bom beber bastante água.
Suco de Cranberry - Comprovadamente eficiente e ajuda a impedir que as bactérias permaneçam grudadas em seu trato urinário.
Canela - Propriedades antibacterianas e combatente da E.coli que é responsável pela maioria das infecções urinárias.
Kefir - A eficiência probiótica que ajuda a prevenir e combater as bactérias que causam este mal.
Mamão Papaya - Antioxidantes e Vitamina C para melhorar a sua imunidade e aumentar a acidez da urina.
Alho - Antibacteriano por natureza, mas é melhor consumir cru para esta finalidade.
Brócolis - Rico em vitamina C
Pêssego - Contém D-mannose um açúcar encontrado em algumas frutas e vegetais que impede a bactéria E.coli de se aderir e invadir o trato urinário. (Cranberries também são ricas em D-mannose)
Há 6 anos resolvi mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg era difícil rsrsr, procurei um profissional uma nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ; estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.
Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.