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Feno Grego

  • Publicado em 29/07/2019

O Feno Grego é muito cultivado na Índia e no Paquistão. Seus benefícios já foram descobertos há muito tempo, quando começou a ser usado como fitoterápico para tratamento de diabetes. Mas ele também tem ação anti-inflamatória, antioxidante, digestiva, estimulante, fortificante , laxante e também para regular o ciclo menstrual, estimular a produção de leite materno , pressão alta e redução da glicemia.
Sua substância ativa é a trigonellina, que contém flavanóides e minerais como magnésio, cálcio e ferro e vitaminas A, D e do complexo B. É rica em fibras, proteínas e gorduras consideradas “boas” ao organismo.
Mas mesmo com tantos benefícios, ele não pode ser usado sem o apoio de um profissional de nutrição, pois seu consumo não adequado pode causar hipoglicemia.
Cada caso é um caso e uma boa alimentação pode livrar você de muitas doenças. Agende logo a sua consulta para que eu possa te ajudar a fazer as melhores escolhas saudáveis.

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Pesquisei e encontrei a Nutricionista Andrea Marim, faltando apenas um mês para a Travessia 14 Bis...
Marquei a consulta e por quase três horas sai de lá com a certeza que tinha feito a escolha certa. Lembro que ela disse: Estamos com o prazo apertado, o ideal seria uns três meses antes, mas pode ficar tranquilo que vamos conseguir e você vai conseguir e terminar bem!!! E de fato foi mesmo! Grata e enorme felicidade com os resultados! Por coincidência ela também praticou Natação.
Segui as recomendações de alimentação, pré-treino, durante-treino, pós-treino, suplementação...
Na semana da 14 Bis foi montado um cardápio totalmente voltado para a travessia, na véspera outro cardápio e no dia da travessia, um cronograma com paradas a cada 30 minutos para hidratação ou alimentação (descartei a alimentação, pois não treinei com alimentação).
O resultado foi fantástico, meu amigo e apoio da 14 Bis, Roberto, relatou: Era incrível, parecia mesmo um relógio, a cada parada era uma gás novo injetado em seu corpo o que te deu um ritmo de prova regular, mesmo com tudo adverso pois estávamos com correnteza contra, chuva, vento, frio e água-viva e mesmo assim foi mantido o ritmo que foi planejado! Sensacional! Completei a prova conforme planejado e tenho a certeza que se não tivesse o acompanhamento da Nutricionista Nutri Andréa Marim, talvez não sairia como planejado ou até mesmo não teria força para chegar até o fim. Muito Obrigado por tudo e por fazer parte desta conquista!

Fábio Tamaru Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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