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Suplementos para o Homem

  • Em 08/12/2023 (Andréa Marim CRN-3 15233)

Os Nutrientes não possuem gênero, mas os benefícios deles podem ser diferentes de acordo com o sexo. Listo para vocês abaixo 10 suplementos que ajudam muito os homens e juntamente com uma alimentação saudável e boa orientação nutricional são a chave para uma boa vida.
Multivitamínicos ....................... Saúde em geral, prevenção de problemas cardíacos e Câncer.
Vitamina D ........................... Produção de testosterona
Maca Peruana .................................. Energia física e funções sexuais
Saw palmetto ..................... Saúde da Próstata
Arginina ............................. Contra o cansaço, melhora da circulação sanguínea, produção de esperma, disfunção erétil
Cúrcuma ......... Inflamações, dores e é bom para a próstata
CoQ10 ................................ Saúde cardíaca, energia fertilidade
Óleo de semente de abóbora............. Para a próstata, coração , pressão sanguínea e queda de cabelo
Magnésio ........................ Relaxamento, sono, e produção de testosterona
L-Tianina ............................ Stress, Melhora o foco, sono
Lembrando que todos tem limites de quantidades diárias e formas de serem consumidos. Agende uma consulta para garantir a sua saúde com uma dieta equilibrada e suplementos adequados a sua necessidade.

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Pesquisei e encontrei a Nutricionista Andrea Marim, faltando apenas um mês para a Travessia 14 Bis...
Marquei a consulta e por quase três horas sai de lá com a certeza que tinha feito a escolha certa. Lembro que ela disse: Estamos com o prazo apertado, o ideal seria uns três meses antes, mas pode ficar tranquilo que vamos conseguir e você vai conseguir e terminar bem!!! E de fato foi mesmo! Grata e enorme felicidade com os resultados! Por coincidência ela também praticou Natação.
Segui as recomendações de alimentação, pré-treino, durante-treino, pós-treino, suplementação...
Na semana da 14 Bis foi montado um cardápio totalmente voltado para a travessia, na véspera outro cardápio e no dia da travessia, um cronograma com paradas a cada 30 minutos para hidratação ou alimentação (descartei a alimentação, pois não treinei com alimentação).
O resultado foi fantástico, meu amigo e apoio da 14 Bis, Roberto, relatou: Era incrível, parecia mesmo um relógio, a cada parada era uma gás novo injetado em seu corpo o que te deu um ritmo de prova regular, mesmo com tudo adverso pois estávamos com correnteza contra, chuva, vento, frio e água-viva e mesmo assim foi mantido o ritmo que foi planejado! Sensacional! Completei a prova conforme planejado e tenho a certeza que se não tivesse o acompanhamento da Nutricionista Nutri Andréa Marim, talvez não sairia como planejado ou até mesmo não teria força para chegar até o fim. Muito Obrigado por tudo e por fazer parte desta conquista!

Fábio Tamaru Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.