Substituições
- Em 12/04/2019 (Andréa Marim CRN-3 15233)
A reeducação alimentar para uma vida mais saudável é uma tarefa difícil. Um bom começo é a substituição de alimentos do seu dia a dia com outros parecidos, mas que no fundo são diferentes, por terem benefícios nutricionais melhores além de serem mais saudáveis.
Alguns Exemplos de substituições :
Batata Doce x Bata Yacon
Chocolate ao Leite x Chocolate Amargo
Manteiga X Ghee
Açúcar X Adoçante
Feijão X Lentilha
Procure sempre a orientação Nutricional adequada para que as substituições de alimentos na sua dieta possam trazer benefícios permanentes.
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