Hidrate-se
Com água de côco
- Em 09/02/2019 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Manter-se hidratado neste calor é fundamental. Mas que tal , aproveitrar os benefícios da água de côco ?
Ela mantém seu corpo hidratado ela repões seus minerais de maneira muito melhor do que bebidas industrializadas.Possui propriedades antioxidantes e mantém a pele hidratada e limpa, ajudando a eliminar a oleosidade excessiva do corpo.Os eletrólitos da água de côco ajudam a diminuir o cansaço, diminuir o estresse e manter os músculos relaxados. Pela quantidade de potássio que ela possui, a água de côco também ajuda a manter a pressão controlada.
O consumo de 1 a 3 copos por dia é o recomendado para que não haja exageros. Pois o exagero com água de côco pode prejudicar as pessoas com deficiência renal e hipertensos.
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