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Laranja para cuidar dos olhos

  • Em 12/09/2022 (Andréa Marim CRN-3 15233)

Vivemos hoje em dia em uma época, onde nossos olhos são constantemente usados ao extremo. Quem consegue se distanciar por muitas horas do brilho da tela de seu celular hoje em dia ?
Comer uma porção de laranjas diariamente pode ajudar muito a diminuir a degeneração macular. O flavonol e o flavanona encontrados na laranja se demonstraram muito eficientes em estudos recentes sobre visão. o verão está chegando e teremos mais luz ainda em nossos olhos , e laranja tem tudo a ver com essa estação , além de ser saudável para várias outras coisas. Já comeu sua laranja hoje ?
 

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Confesso que nunca fui fã de dieta, apesar de treinar desde adolescência.
Atualmente morando aqui no Japao,  com a vida corrida e estresse devido trabalho intenso, me fez acreditar que teria que  pegar firme nos treinos, e dentro desta questão começar a pensar em fazer uma dieta para me adaptar  aos treinos e rotina de trabalho.
Encontrei a Dra Andrea Marim atraves da  internet, e  marquei a primeira consulta por vídeo.
No primeiro mês, foram 4,5 kilos reduzidos, sem passar fome. Fiquei surpresa e empolgada com o resultado.
Após a primeira fase da dieta, prossegui novamente com a segunda fase, para ganho de massa muscular. Perdi mais 2 kilos, enxuguei medidas, só na cintura foram reduzidos 8,5 cm. Estou extremamente satisfeita com os resultados. A Dra Andrea adaptou um receita bem elaborada ao meu estilo de vida, mesmo sabendo que a vida no Japão é super corrida, ela focou em uma receita simples, fácil, e uma ótima suplementação que atendeu minhas expectativas.
Estou prestes a elaborar a 3 fase com manutenção regular. Só tenho elogios pelo  excelente profissionalismo dela.
Obrigada !!! Sucesso sempre...

Ana Nakano, 43 anos ? Japão Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.