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Água Detox

  • Em 06/12/2022 (Andréa Marim CRN-3 15233)

Hidratação é super importante para um corpo saudável. Água , sucos e outras opções saudáveis devem fazer parte da rotina de seu dia a dia. Águas aromatizadas naturalmente, ajudam muito além de serem saborosas e conter as vitaminas do que você colocar nela.

Essa água detox é muito fácil de fazer. Prepare a noite para usar no dia seguinte.
1 Limão 
1 Pepino
1 pedaço pequeno de gengibre
10 Folhas de hortelã
1 litro de água filtrada ou mineral

Fatie o limão, o gengibre e o pepino e junte as folhas de hortelã em um jarro com a água.
Deixe na geladeira de noite para usar no outro dia.
Tome esta delícia no dia seguinte após as refeições.
 

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Há 6 anos resolvi  mudar minha vida parei de fumar ,beber e comecei a fazer atividade fisica comecei a fazer musculação e depois de alguns meses a correr onde mal conseguia correr 500 metros também com 110kg  era difícil rsrsr,  procurei um profissional uma  nutricionista do esporte a Dra. Andrea Marim onde me orientou e ainda me orienta como devo me alimentar . com o acompanhamento da Dra  Andrea consegui emagrecer com muita mais qualidade hoje tenho 85kg mas com uma força muscular que antes não tinha o que me ajudou em muito em minhas corridas e com a Andrea consegui perder gordura e manter minha massa muscular, isso  não conquista de um dia para o outro,é um processo que requer comprometimento ;  estou a 5 meses nesse processo e tenho certeza que vou colher muitos frutos e não canso de dizer meu muito obrigado a essa profissional.

Ronaldo Pereira Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.