A linhaça é uma semente rica em nutrientes essenciais, como fibras, ômega-3, proteínas e antioxidantes.
Ela pode ser consumida de diversas formas, como em receitas de pães, bolos, iogurtes e saladas.
Além disso, seu consumo regular pode trazer benefícios para a saúde, como reduzir os níveis de colesterol ruim e ajudar na digestão.
No entanto, é importante lembrar que ela deve ser consumida com moderação e sempre acompanhada de uma dieta equilibrada.
Dificuldades para manter uma vida saudável, e saber como prevenir doenças se alimentando direito ?
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O atendimento da Dra. Andrea é excelente, pois ela faz questionamentos para entender o objetivo e todo o histórico do paciente, verifica os exames de sangue, faz avaliação antopométrica e bioimpedância. A partir disso, prescreve uma dieta personalizada, de acordo com as preferências do paciente, o que nos permite seguir a dieta sem muitas dificuldades.A dieta é prescrita no mesmo dia, o que adorei pois não me deixou ansiosa. É atenciosa, nos permite tirar dúvidas a qualquer tempo por whats app ou email. Estou tendo progressos, me sinto muito mais disposta e mais saudável. Quero continuar fazendo meu acompanhamento com a Doutora!
Cristiane Zanone Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.