Para escolher o tipo de Azeite de Oliva e se beneficiar com todas as propriedades que ele oferece, deve-se ficar atento a alguns detalhes.
-A embalagem deve ser escura, e sua armazenagem longe da exposição a luz e ao sol, evitando assim, adquirir um azeite de baixa qualidade e até oxidado.
- Leia atentamente o rótulo e verifique se é azeite extra virgem, e se há um ali atestando isso, se é puro ou se trata de uma mistura de óleos refinados.
- No rótulo procure o grau da acidez. Quanto mais baixo o grau mais puro o azeite e conterá, certamente, mais benefícios à saúde.
- Verifique a origem, sem vem de uma boa empresa, e onde foi envazado. Quanto jatos manipulado, mais exposto ao ambiente, menos saudável é.
Assim você terá em suas mãos uma fonte de saúde!
Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.