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Coxinha Fit

Fácil e Rápida !

  • Publicado em 10/07/2017

Massa: bata no multiprocessador até formar uma massa homogênea. 
- 400g de frango cozido e desfiado; 
- 200g de batata doce cozida
- 200g couve flor cozida e brócolis.
- 2 claras ou 60 ml de claras 
- temperos a gosto 

Recheio:
- 100g de peito de frango cozido e desfiado
- 50g de queijo lac free (mussarela, queijo minas) 
- 2 cl. Sopa cottage - 1 tomate picado 
- temperos a gosto. 

Divida a massa em 6 porções, recheie e modele. 
Leve ao airfryer (fritadeira sem óleo) por 20 min. 
ou ao forno pré-aquecido por 25 min.

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 MINHA EXPERIÊNCIA COM A DR. ANDREA MARIM ESTA SENDO OTIMA,JÁ FUI A VARIAS NUTRIS E NUNCA TIVE A ATENÇÃO E EXPLICAÇOES QUE ELA ME DEU..MEU PLANO ALIMENTAR E OTIMO E FACIL DE SEGUIR E ESTOU MAIS DISPOSTA DEPOIS QUE COMECEI A ME ALIMENTAR DE 3 EM 3 HORAS,NÃO ME PESEI AINDA ,MAS JÁ VEJO RESULTADOS POSITIVO..
 

Micheli Azevedo Chaves 37 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.

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