Dia do lixo
Porque ele não é recomendado
- Em 21/02/2024 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Se você quer emagrecer, Dia do lixo não é recomendado !
O consumo de alimentos como frituras, fast-foods e sobremesas, em um dia de pausa na dieta, cria uma ideia equivocada de recompensa durante o processo de reeducação alimentar.
O problema é que se cria expectativas muito grandes para esse dia, e isso pode sair do controle e, consequentemente, os resultados conquistados até aquele momento podem ser perdidos.
Vale lembrar, o dia do lixo pode ser especialmente prejudicial para pessoas que já sofrem de compulsão alimentar, pois o alto consumo de calorias de uma vez só pode ser um gatilho para o transtorno.
Se você não está conseguindo controlar a sua compulsão, agende a sua consulta, estou aqui para lhe orientar nos melhores hábitos saudáveis para uma boa vida saudável.
