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Selênio

Reforçe sua imunidade

  • Em 29/01/2021 (Andréa Marim CRN-3 15233)

O selênio é um daqueles super poderosos para a ajudar na sua imunidade.
É um mineral essencial para a saúde em geral e auxilia muito na otimização das respostas imunológicas de seu corpo.
Dentre os sintomas mais comuns de sua deficiência, podemos destacar a fraqueza muscular e fadiga. Mas esses sintomas também podem ter outras causas então é bom obviamente consultar um nutricionista , antes de tomar um suplemento por conta própria.
A nossa castanha-do-pará é uma excelente fonte de selênio. Outras boas fontes também são atum, halibut , sardinhas, peru e arroz integral.

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Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado  não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela  consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como  equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.

Ricardo Fernandes 50 Anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.