A Glutamina é importante como suplementação para o sistema imunológico, pois ela é usada em altas taxas nas células imunes que não possuem enzima necessária para sua produção em nosso corpo. Então nosso corpo é dependente daquele que é sintetizada por ele, principalmente para manter a nossa imunidade boa.
Ela também é boa para uma boa saúde intestinal. As pessoas que passam por situações de estresse grande ou problemas em seu sistema imunossupressor possuem um déficit dela e a suplementação é necessária.
Sua suplementação geralmente é em pó e sua indicação só deve ser feita por médicos ou nutricionistas.
Agende sua consulta e lembrando que também estou realizando atendimentos por vídeo para aqueles que estão impossibilitados de se locomover.
Estar com a imunidade em dia e manter hábitos saudáveis é primordial para evitar problemas de saúde !
Pesquisei e encontrei a Nutricionista Andrea Marim, faltando apenas um mês para a Travessia 14 Bis...
Marquei a consulta e por quase três horas sai de lá com a certeza que tinha feito a escolha certa. Lembro que ela disse: Estamos com o prazo apertado, o ideal seria uns três meses antes, mas pode ficar tranquilo que vamos conseguir e você vai conseguir e terminar bem!!! E de fato foi mesmo! Grata e enorme felicidade com os resultados! Por coincidência ela também praticou Natação.
Segui as recomendações de alimentação, pré-treino, durante-treino, pós-treino, suplementação...
Na semana da 14 Bis foi montado um cardápio totalmente voltado para a travessia, na véspera outro cardápio e no dia da travessia, um cronograma com paradas a cada 30 minutos para hidratação ou alimentação (descartei a alimentação, pois não treinei com alimentação).
O resultado foi fantástico, meu amigo e apoio da 14 Bis, Roberto, relatou: Era incrível, parecia mesmo um relógio, a cada parada era uma gás novo injetado em seu corpo o que te deu um ritmo de prova regular, mesmo com tudo adverso pois estávamos com correnteza contra, chuva, vento, frio e água-viva e mesmo assim foi mantido o ritmo que foi planejado! Sensacional! Completei a prova conforme planejado e tenho a certeza que se não tivesse o acompanhamento da Nutricionista Nutri Andréa Marim, talvez não sairia como planejado ou até mesmo não teria força para chegar até o fim. Muito Obrigado por tudo e por fazer parte desta conquista!