Ashwagandha
- Em 17/01/2020 (Andréa Marim CRN-3 15233)
É uma erva medicinal , usada como medicamento na Ayurveda (Medicina tradicional Indiana). Conhecida também como Ginseng Indiano. Possui função antioxidante , propriedades anti-inflamatórias, revitalizantes, neuroprotetoras, antiestresse, melhora o desempenho físico, eleva a qualidade do sono e fortalece o sistema imunológico.
Está disponível em cápsulas e em pó para ser adicionada em preparações.
Não saia tomando sem uma orientação médica, pois ela possui algumas contraindicações, apesar de ter muitos benefícios.
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