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Cranberries e Pistaches

  • Em 27/11/2019 (Andréa Marim CRN-3 15233)

Super torta !
Que tal essa delícia repleta de super ingredientes deliciosos e nutritivos para as suas festas de fim de ano ?

Ingredientes
1 copo de Amêndoas em lascas
2 colheres de sopa de farinha sem glúten
1 colher de sopa de Matcha em pó
6 colheres de sopa de mel
10 colheres de sopa de óleo de coco em temperatura ambiente
2 ovos
2 colheres de chá de essência de baunilha
1/3 de xícara de açúcar de coco
1 gema de ovo
3/4 de xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de farinha de tapioca
1 pitada de sal
3 colheres de sopa de pistache descascado
3 colheres de sopa de Cranberries secas

Para o recheio
coloque em um processador as amêndoas, a farinha sem glúten, a Matcha, adicione o mel, 4 colheres de sopa de óleo de coco, os 2 ovos e o extrato de baunilha. Misture até ficar uniforme.
Transfira para um recipiente com tampa e deixe resfriar na geladeira por umas 3 horas ou de um dia para o outro.

Para a Massa
Misture em uma tigela, o restante do óleo de coco com o açúcar de coco e bata com um mixer até ficar cremoso. Junte a gema de ovo e bata mais um pouco. Em outra tigela, misture a farinha de amêndoas, a farinha de tapioca e uma pitada de sal, junte tudo no mixer e bata até eles ficarem incorporadas e bem misturados.
Espalhe a massa em uma forma de torta baixa previamente untada, deixe na geladeira por uns 10 minutos

A preparação
Pré aqueça o forno a 180 graus. Retire a massa da geladeira e preencha ela com o recheio, depois decore com os pistaches sem casca e as cranberries secas. Coloque para assar até a massa começar a dourar, teste o centro da torta com um palito e quando ele sair seco , a torta ja estará boa para ser retirada do forno. (cerca de uns 30 minutos), deixe esfriar por uns 10 minutos e sirva.
 

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Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado  não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela  consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como  equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.

Ricardo Fernandes 50 Anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.