Queda de cabelo é algo bastante preocupante , não apenas por estética, mas também por ser um alerta de algum problema de saúde, principalmente quando é excessiva.
Existem alimentos que podem ajudar a evitar que ela ocorra e também garantir uma boa nutrição. Tenha eles na medida do possível sempre na sua dieta.
Ovos - Ricos em proteína e também biotina , que ajuda na saúde capilar.
Espinafre -Uma excelente fonte de ferro. Também e rico em vitamina C que ajuda a absorção do ferro e também na formação do colágeno.
Algas comestíveis - Muito boas para a saúde da Tireóide que pode ser uma das causas de queda de cabelo.
Semente de Girassol - Excelente fonte de Vitamina E
Ameixas - Possuem Polifenóis e antioxidantes
Levedura Nutricional - Rica em Vitamina B
Sardinhas - Ricas em ômega 3 que reduz a queda capilar e também aumenta a densidade capilar.
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O atendimento da Dra. Andrea é excelente, pois ela faz questionamentos para entender o objetivo e todo o histórico do paciente, verifica os exames de sangue, faz avaliação antopométrica e bioimpedância. A partir disso, prescreve uma dieta personalizada, de acordo com as preferências do paciente, o que nos permite seguir a dieta sem muitas dificuldades.A dieta é prescrita no mesmo dia, o que adorei pois não me deixou ansiosa. É atenciosa, nos permite tirar dúvidas a qualquer tempo por whats app ou email. Estou tendo progressos, me sinto muito mais disposta e mais saudável. Quero continuar fazendo meu acompanhamento com a Doutora!
Cristiane Zanone Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.