Queda de cabelo é algo bastante preocupante , não apenas por estética, mas também por ser um alerta de algum problema de saúde, principalmente quando é excessiva.
Existem alimentos que podem ajudar a evitar que ela ocorra e também garantir uma boa nutrição. Tenha eles na medida do possível sempre na sua dieta.
Ovos - Ricos em proteína e também biotina , que ajuda na saúde capilar.
Espinafre -Uma excelente fonte de ferro. Também e rico em vitamina C que ajuda a absorção do ferro e também na formação do colágeno.
Algas comestíveis - Muito boas para a saúde da Tireóide que pode ser uma das causas de queda de cabelo.
Semente de Girassol - Excelente fonte de Vitamina E
Ameixas - Possuem Polifenóis e antioxidantes
Levedura Nutricional - Rica em Vitamina B
Sardinhas - Ricas em ômega 3 que reduz a queda capilar e também aumenta a densidade capilar.
Agende sua consulta !
Conheci o trabalho da Drª quando resolvi mudar meu estilo de vida. Estava pesando 98 Kg e era totalmente sedentária. Comia tudo errado e na hora errada. Minha conversa foi franca, nem adiantava colocar alimentos que eu não gostasse na minha dieta porque eu não iria cumprir, tinha horários totalmente loucos e comia muito fora de casa. Uma semana depois recebi meu plano alimentar, segui todas as orientações à risca, O resultado da dieta, aliada à exercícios foi surpreendente: Perdi 9 kg em três meses (E não passei fome!!!).
Juliana Avelar - 24 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.