Com as baixas temperaturas, fica difícil continuar com a rotina dos treinos e dieta.
Na maioria das vezes acabamos por consumira alimentos cheios de açúcares e gorduras.
Isso acontece pois o nosso organismo precisa de mais energia para manter a temperatura corporal no frio.
Mas existem alguns passos simples que podem ser seguidos para se controlar:
1° passo: existem metas e dias para o treino. não sucumba a preguiça e siga a rotina de treino. Tendo companhia, tanto melhor. Adam ficará mais difícil desistir do treino.
2°passo: peça ao seu nutricionista um cardápio com receitas gostosas e que te darão prazer para durante o inverno você consiga seguir a dieta mais facilmente.
O período de inverno e frio é bem pequeno e portanto, não perca o foco. Afinal você não pode jogar fora tudo que conquistou.
A Dra Andrea faz um atendimento detalhado, buscando todos dados e informações sobre o paciente, rotina, preferências, etc. O atendimento é personalizado para cada pessoa com suas individualidades. O cardapio vem preparado de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente, respeitando sua rotina e gostos. Tenho acesso a tirar duvidas sobre minha dieta a qqr momento.. Gostei muito do atendimento, inclusive indiquei a pessoas conhecidas que tambem gostaram muito.. Agora é só manter a disciplina e o acompanhamento com a Dra e ver os resultados..
Jackeline Godoy 28 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.