Os Benefícios da Cúrcuma
- Em 04/03/2024 (Andréa Marim CRN-3 15233)
Você conhece os Benefícios da Cúrcuma?
A Cúrcuma pode ser conhecida por vários nomes: raiz-de-sol, açafrão da índia, açafrão da terra, dentre tantos outros. Mas o que poucos sabem é que se trata de um santo remédio. Inserida na alimentação diária possui efeito anti-inflamatório reduzindo dores e possíveis doenças. A inflamação crônica está relacionada a várias doença como a cardiopatia, câncer, síndrome metabólica, Alzheimer e várias doenças degenerativas.
A curcumina, principio ativo da Cúrcuma, segundo estudos, inibe as moléculas responsáveis por promover a inflamação, sendo então uma poderosa aliada à saude.
A Cúrcuma também é antioxidante, protegendo o corpo dos radicais livres, que em excesso no organismos podem ser tóxicas, danificando células sadias do nosso corpo.
Dentre tantos outros benefícios podemos mostrar alguns como:
- possui propriedades neuroprotetivas, melhorando o sistema cognitivo;
- auxilia no tratamento da depressão,
- ajuda na prevenção contra a cardiopatia, câncer, mal de Alzheimer e Parkinson;
- poderoso antioxidante, diminuindo a oxidação do LDL, e anti-inflamatório reduzindo as dores causadas pela artrite; - reduz o colesterol
- Inibe a agregação de plaquetas - diminui os níveis de hemoglobina glicosilada e a microalbuminúria nos pacientes portadores do diabetes tipo II;
- auxilia no controle de doenças de pele como psoríase e dermatites;
- promove a regeneração muscular;
- eficaz nos problemas de digestão e indicada nos casos de colecistite - uma inflamação da vesícula biliar;
- contém propriedades antissépticos e antibacterianas funcionando como desinfectante, proporcionando uma melhor e rápida cicatrização da pele.
Atenção: Seu consumo deve ser diário e a quantidade máxima recomendada para adultos é de 8 gramas por dia. Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer uso mesmo sendo um tratamento natural!
