Brownie de banana ESPECIAL!
Anote os ingredientes :
* 2 bananas maduras médias
* 2 colheres de sobremesa de cacau em pó
* 2 colheres de sopa de farinha de aveia
* 2 colheres de sopa de óleo de coco.
Hora de preparar:
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar homogêneo. Leve a massa ao forno em uma assadeira untada com óleo de coco, por aproximadamente 15 minutos.
Retire e deixe esfriar.
Conheci o trabalho da Drª quando resolvi mudar meu estilo de vida. Estava pesando 98 Kg e era totalmente sedentária. Comia tudo errado e na hora errada. Minha conversa foi franca, nem adiantava colocar alimentos que eu não gostasse na minha dieta porque eu não iria cumprir, tinha horários totalmente loucos e comia muito fora de casa. Uma semana depois recebi meu plano alimentar, segui todas as orientações à risca, O resultado da dieta, aliada à exercícios foi surpreendente: Perdi 9 kg em três meses (E não passei fome!!!).
Juliana Avelar - 24 anos Os depoimentos aqui nesta página são de pacientes do consultório e, os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o seu biotipo.