Vamos começar a semana com um suco detox ? Esse de pera e laranja é refrescante, contém fósforo, potássio e fibras solúveis, enquanto o gengibre ajuda a eliminar as toxinas, por ser diurético e ainda auxilia no combate a celulite!
Simbora pra receita :
1 pera sem casca e sem sementes
Suco de três laranjas
½ colher de chá de gengibre ralado
1 xícara de gelo.
Bata tudo no liquidificador.
Quando procurei a Dra Andrea tinha muitas dúvidas a respeito do que e como comer , percebia que fazia uma alimentação totalmente equivocada, pois comia muito de um grupo e deixava de consumir outros grupos alimentares.Ao mesmo tempo gastava muito com suplementação e o resultado não era satisfatório em relação ao meu objetivo. No momento que procurei ela consegui resultados rápidos e relevante, pois fui orientado de como equilibrar o consumo da suplementação e horários, com isso consegui equilibrar minha alimentação e excluir os excessos.
Hoje tenho uma alimentação balanceada com resultados significativos.